Treximo past de kracht van beweging en sport toe. De positieve impact op de fysieke en mentale conditie. Treximo geeft mensen en organisaties een sportieve impuls.

Het effect van sport op mens en organisatie

Sporten is inspanning en ontspanning. Sporten is plezier hebben. Sporten geeft ook een voldaan gevoel. Treximo helpt en motiveert mensen bij hun doelen, fysiek en mentaal. Met bootcamps en hardlooptrainingen voor ieder niveau.

Treximo geeft runningtherapie. Niet lekker in je vel, burn-out of andere psychische klachten? Door hardlopen onder begeleiding in de natuur, kom je fysiek en mentaal meer in balans.

Treximo geeft jouw organisatie een sportieve impuls. Met maatwerktrajecten die jouw organisatie fitter maken. Met workshops en trainingen die jouw organisatie helpen te veranderen.

Verandering in je organisatie betekent beweging. Bewegen op een andere manier of in een nieuwe richting. Veel elementen in sport komen voor in organisatieprocessen. In plaats van erover te praten, biedt sport de mogelijkheid een verandering of nieuwe werkwijze fysiek te ervaren. En dat helpt bij het denken.

Hardloopgroep Bilthoven is gestart – meld je aan

De hardloopgroep in Bilthoven is gestart. We trainen iedere zaterdagochtend van 9 tot 10.15 uur. Er is nog voldoende ruimte voor nieuwe lopers. Doe de eerste keer gratis mee. Kijk voor hier voor meer info.

Oefening van de week: Get ups

Opstaan van je (bureau)stoel. Dit is een eenvoudige en energieke oefening voor tijdens het werken. Goed voor je benen en buik- en rugspieren.