Treximo helpt en motiveert mensen en organisaties: fysiek en mentaal. Met bootcamps en hardlooptrainingen voor ieder niveau. Met personal training of runningtherapie. Treximo geeft jouw organisatie een sportieve impuls. Met workshops en trainingen helpen we de vitaliteit van jouw organisatie te vergroten.

Aanscherping covid-maatregelen – aanpassingen trainingen per 14 oktober

Gelukkig, we kunnen buiten blijven sporten!
Vanaf 14 oktober houden we bij de trainingen de aangescherpte maatregelen van de Rijksoverheid aan. Dit betekent voor de bootcamps het volgende: voor buitensporten geldt een maximum van 4 personen per groepje (exclusief instructeur). Er mogen meer groepjes naast elkaar sporten zolang er meer dan 1,5 meter tussen de groepjes zit en de buitenruimte dat toelaat. Er moet een duidelijke afbakening zijn tussen de groepjes en zij mogen niet mengen. (bron: rijksoverheid.nl)

De trainer maakt vooraf aan de training vaste groepjes met 4 personen. Meld je ruim van te voren aan, zodat de trainer zich kan voorbereiden op de omvang en indeling. Neem bij voorkeur zelf een matje mee.

Bij het verzamelen op de locatie, vorm groepjes van maximaal 4. Bij voorkeur de mensen met wie je gaat trainen. Verlaat de training zelfstandig. 

De weekplanning van de bootcamps blijft zoals het was.

Voor de hardlooptrainingen gelden dezelfde regels. De planning van de trainingen is echter anders, aangezien er maximaal in groepjes van 4 kan worden hardgelopen. Daar zal de trainer in de app groepen over communiceren. Wil je starten met hardlopen? Er zijn nog een paar plekken, neem dan contact op.

Voor de personal training, small group trainingen en runningtherapie verandert er nu niets.

Tot slot blijven de basisregels van kracht:

  • Verkouden en/of keelpijn of koorts? Of iemand thuis met koorts of benauwdheid? Kom dan niet naar de training.
  • In afwachting van een covid-test, kom pas naar de training als je het negatieve testresultaat hebt.
  • We houden altijd ruime afstand (min. 1,5 meter) van elkaar. Er is geen fysiek contact.
  • Was goed je handen voor en na de training.

Super dat we kunnen blijven sporten, juist in deze tijd, erg fijn!  Alvast bedankt voor je medewerking.

Personal Outdoor Training Bilthoven, Den Dolder, e.o.

Je kunt bij Treximo direct beginnen met een persoonlijk trainingsprogramma. Genoeg van de sportschool, juist buiten willen trainen, in de natuur, dan help ik je graag!

Wil je (weer) beginnen met sporten of fitter worden? Afvallen door te sporten, een medische reden of heb je een sportspecifiek doel? Aan de hand van een persoonlijk programma (schema’s en evt. voedingsadvies) realiseren we je doel(en). Training is in het bos maar kan ook in je eigen tuin. Kijk voor meer info op de personal training pagina of neem contact op.

Proefles hardlopen of bootcamp Den Dolder & Bilthoven

Benieuwd naar een hardlooptraining of bootcamp bij Treximo? Kom een keer gratis proberen! Begin je net met hardlopen of lijkt bootcamp te zwaar? De trainingen zijn laagdrempelig en geschikt voor bijna elk niveau. De samenstelling en het niveau van de groepen is divers. Heb je vragen of wil je je aanmelden neem contact op met Wim Ummels van Treximo: wim@treximo.nl of tel. 06 44 86 00 57.

Kijk hier voor het volledige trainingsrooster.

Workshop vitaliteit voor organisaties

In samenwerking met MonitorGroep verzorgt Treximo de workshop vitaliteit. We gaan diep in op de belangrijkste aspecten van vitaliteit: slaap, voeding, beweging & sport op de werkvloer & privé en werkdruk. De workshop is interactief en echt actief. Veel oefeningen afgewisseld met het delen van ervaringen en feiten & tips over vitaliteit. We sluiten evt. af met een mini-bootcamp op de werkvloer of buiten.

Ook voor sporten met je organisatie, bootcamps en hardlopen met je collega’s, verzorgt Treximo op incidentele of structurele basis trainingen. Kijk hier voor wat we nog meer voor jouw organisatie kunnen betekenen.