Treximo helpt en motiveert mensen en organisaties: fysiek en mentaal. Met bootcamps en hardlooptrainingen voor ieder niveau. Met personal training of runningtherapie. Treximo geeft jouw organisatie een sportieve impuls. Met workshops en trainingen helpen we de vitaliteit van jouw organisatie te vergroten.

We gaan weer buiten sporten!

Vanaf 11 mei worden de groepstrainingen buiten hervat! Zowel de bootcamps als de hardlooptrainingen zijn op de bekende tijdstippen (kijk hier voor de weekplanning). Hierbij nemen we de RIVM regels in acht:

  • Verkouden en/of keelpijn of koorts? Of iemand thuis met koorts of benauwdheid? Kom dan niet naar de training.
  • We houden ruime afstand (min. 1,5 meter) van elkaar. Er is geen fysiek contact.
  • Was goed je handen voor en na de training.

Voor de Treximo bootcamp gelden verder de volgende regels:

  • De maximum groepsgrootte is voorlopig 10 personen.
  • Iedereen komt zelfstandig naar de bootcamp locatie.
  • De trainer staat daar op aanvangstijd klaar. Je hebt dan nog 5 minuten om zelf in te lopen, als je dat nog niet gedaan hebt.
  • De trainer zorgt dat je op een vaste plek sport op een plek van minimaal 2 bij 2 meter.
  • We trainen niet met materialen.
  • We trainen op gras- of zandondergrond. Als je liever op een matje grondoefeningen doet, neem je zelf een matje mee.
  • Na de training verlaat je de training weer zelfstandig.

Start hardlooptraining kinderen 6 t/m 12 jaar 

Maandag 7 september start de jeugd hardlooptraining in Bilthoven weer! Iedere maandag 15.30 – 16.30 uur op het grasveld van de Werkplaats school. Er is nog ruimte voor een paar kinderen (6 t/m 12 jaar). Neem contact op voor een gratis proefles.

Personal Outdoor Training Bilthoven, Den Dolder, e.o.

Je kunt bij Treximo direct beginnen met een persoonlijk trainingsprogramma. Genoeg van de sportschool, juist buiten willen trainen, in de natuur, dan help ik je graag!

Wil je (weer) beginnen met sporten of fitter worden? Afvallen door te sporten, een medische reden of heb je een sportspecifiek doel? Aan de hand van een persoonlijk programma (schema’s en evt. voedingsadvies) realiseren we je doel(en). Training is in het bos maar kan ook in je eigen tuin. Kijk voor meer info op de personal training pagina of neem contact op.

Workshop vitaliteit voor organisaties

In samenwerking met MonitorGroep verzorgt Treximo de workshop vitaliteit. We gaan diep in op de belangrijkste aspecten van vitaliteit: slaap, voeding, beweging & sport op de werkvloer & privé en werkdruk. De workshop is interactief en echt actief. Veel oefeningen afgewisseld met het delen van ervaringen en feiten & tips over vitaliteit. We sluiten evt. af met een mini-bootcamp op de werkvloer of buiten.

Ook voor sporten met je organisatie, bootcamps en hardlopen met je collega’s, verzorgt Treximo op incidentele of structurele basis trainingen. Kijk hier voor wat we nog meer voor jouw organisatie kunnen betekenen.

Proefles hardlopen of bootcamp Den Dolder & Bilthoven

Benieuwd naar een hardlooptraining of bootcamp bij Treximo? Kom een keer gratis proberen! Begin je net met hardlopen of lijkt bootcamp te zwaar? De trainingen zijn laagdrempelig en geschikt voor bijna elk niveau. De samenstelling en het niveau van de groepen is divers. Heb je vragen of wil je je aanmelden neem contact op met Wim Ummels van Treximo: wim@treximo.nl of tel. 06 44 86 00 57.

Kijk hier voor het volledige trainingsrooster.